пора начать
  • ОБО МНЕ
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
  • ПОРА НАЧАТЬ ВМЕСТЕ
    • о проекте
  • СОБЫТИЯ
    • день "Пора начать"
    • вечеринка Пора начать
    • Тур-перезагрузка "Вкус жизни"
  • БЛОГ
  • ОТЗЫВЫ
  • КОНТАКТЫ
 
 
  • ОБО МНЕ
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
  • ПОРА НАЧАТЬ ВМЕСТЕ
    • о проекте
  • СОБЫТИЯ
    • день "Пора начать"
    • вечеринка Пора начать
    • Тур-перезагрузка "Вкус жизни"
  • БЛОГ
  • ОТЗЫВЫ
  • КОНТАКТЫ

Как побороть страх чистого листа

Как создать свое поддерживающее окружение

Как я начинала и куда это меня привело

  • ВСЕ
  • Вижу цель
  • Дружим с эмоциями
  • Ищу мечту
  • Поддержка
February 2, 2016

Все бегут и я бегу. Как сбросить скорость?

В последнее время я стала замечать, что мой темп жизни стал похож на беговую дорожку - я либо бегу, либо медленно бегу, либо иду, либо медленно иду... Просто встать и перевести дух как-то не выходит. Мозг по собственной воле тоже отключить не получается. Зато он прекрасно отключается сам и не в тот момент, когда мне нужно. Моей деловой натуре некогда даже подумать - собственно, а куда бежим?  Цап-царап и я в ловушке "караул, ничего не успеваю!" Обнаружила я это не сразу: сначала иллюзия занятости отлично маскировалась под амбициозные цели и дедлайны. Все еще осложняется моим мамским расписанием, которое непредсказуемо и не подразумевает выходных. 
Мой внутренний психолог помахал дипломом и укоризненно сообщил, как по учебнику: одно дело - здоровый хороший темп, другое - тревожная спешка и невозможность переключиться.  Я вздохнула и,наконец, остановилась, чтобы подумать. 
Читать далее
0 0
facebook vkontakte tumblr
Вижу цель 
January 25, 2016

Конкурс на проект "Пора начать вместе" онлайн

Проект "Пора начать вместе" выходит за пределы Петербурга. Теперь вы можете присоединиться к нашей команде из любой точки на земном шаре, где есть интернет. Если у вас есть мечта или вы давно хотите начать что-то очень важное, принимайте участие в конкурсе на бесплатное место в проекте. 
Читать далее
0 0
facebook vkontakte tumblr
Ищу мечту, Поддержка 
January 20, 2016

Пять выводов по следам Вечеринки Идей

Бейджи разложены, команда на местах, праздничный торт сложился как пазл и приобрел форму воздушного шара, флипчарт, блокноты, маркеры...Готовность номер один ииии... поехали! Вечеринка идей стартовала.
Читать далее
1 0
facebook vkontakte tumblr
Поддержка, Вечеринка Идей 
January 11, 2016

5 принципов как в любой идее найти полезное зерно

Согласитесь, "креативность" и "начало января" вместе не вяжутся. Скорее "январь" отлично смотрится в ряду с "диван", "мандарин", "встречи", "спать". Но пора готовить мозг к рабочему режиму и тут креативность нам в помощь. Я триумфально начала орущую тетрадь "Shut up and write", в общем следую призыву. Вы считаете себя креативным человеком? "Э-э-э...нет. А, кстати, что считать креативностью?"
Читать далее
1 0
facebook vkontakte tumblr
Вижу цель 
December 22, 2015

Время загадывать желания. А что, если я ничего не хочу?

Чем ближе Новый Год, тем больше информации о планировании, постановке целей, коллаже желаний и т.п. Как-то исторически сложилось, что принято начинать новую жизнь именно с 1 января. А если ещё эта дата на понедельник выпадет, то однозначно не отвертеться и придётся активно претворять мечту в жизнь. Сеqчас поймайте своё внутреннее ощущение. Напряглись? Я да. Мне в период предновогодней гонки хочется поговорить совсем о другом.
Читать далее
4 0
facebook vkontakte tumblr
Ищу мечту 
December 16, 2015

Сегодня я отказываюсь выбирать. Новая книга Барбары Шер

У меня нашелся свободный час. За последние три дня - это роскошь. Мысль мечется -  за что взяться? Есть несколько постов-отчетов, которые уже давно ждут публикации, есть заготовки для акварельных открыток, есть макет проекта по раздаванию волшебных пинков и есть неукрашенная к празднику квартира. С моей нелюбовью выбирать такой перечень идей - это целое испытание. Но у меня всего час времени, уже меньше...
Примерно также начинается недавно вышедшая на русском книга Барбары Шер "Отказываюсь выбирать" от издательства Манн, Иванов и Фербер. Пожалуй, именно рецензией на нее я и займусь, заодно наглядно продемонстрирую технику.
Читать далее
2 0
facebook vkontakte tumblr
Ищу мечту 
December 9, 2015

Вам просто нужно через это пройти

Zen Pencils – комиксы от австралийского иллюстратора Гэвина Аунг Тана (Gavin Aung Than). Он придумал отличную идею - адаптировать цитаты известных исторических личностей в комиксы. Делюсь с вами работой, которая сегодня заставила меня подняться и пойти делать. Кажется, я фанат ZenPencils.
Читать далее
7 0
facebook vkontakte tumblr
Вижу цель 
December 3, 2015

Как побороть страх чистого листа

Вчера я пообещала Варе, что к пятнице опубликую новый пост. Что ж, вызов принят! Вот села я  перед чистым листом и наступил ступор. Раньше в этом ступоре я могла пребывать часами, а то и днями. Будь это чистый лист для акварели или новая страница в тетради для записей, даже белый экран Ворда смущает своим одиноким мигающим курсором. Сейчас уже не так - я сажусь и быстро превращаю чистый лист в "грязный". Что же изменилось? 
Читать далее
9 0
facebook vkontakte tumblr
Дружим с эмоциями 
November 19, 2015

Где вы здесь и сейчас

Сегодня буду краткой и задам вопрос в лоб - Что вы делаете прямо сейчас? А что в данный момент следовало бы делать? Эти два вопроса в статье Армена Петросяна "Как выбрать - что делать в момент настоящего" заставляют меня задумываться уже второй день.
Читать далее
3 0
facebook vkontakte tumblr
November 5, 2015

Страх успеха: откуда берется и что с ним делать

Страх успеха - звучит странно. Кажется, как я могу бояться того, чего на самом деле хочу? Нестыковка. Взрыв мозга. Гораздо понятнее страх неудачи. Здесь все логично: я знаю, что мне будет очень больно, если я не добьюсь и не достигну. Как ни странно, но страх успеха и неудачи не так легко различить. А сделать это нужно. Это как поставить неправильный диагноз и лечить не от того. Так как же понять, есть ли у меня страх успеха?
Читать далее
6 0
facebook vkontakte tumblr
Дружим с эмоциями 
1234 5
Anastasiya Rudenko
Привет. Меня зовут Анастасия Руденко. Я психолог и тренер, мечтатель и экспериментатор. Люблю вдохновлять и шоколад. Верю в людей и светлое будущее.
Обо мне
1234 5

registered team leader
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Использование материалов сайта и блога возможно только при указании активной ссылки на ресурс. 

(с) Анастасия Руденко 2019 Пора начать

ИП Руденко Анастасия Евгеньевна ОГРНИП 318784700323799

сайт от vigbo