пора начать
  • ОБО МНЕ
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
  • ПОРА НАЧАТЬ ВМЕСТЕ
    • о проекте
  • СОБЫТИЯ
    • день "Пора начать"
    • вечеринка Пора начать
    • Тур-перезагрузка "Вкус жизни"
  • БЛОГ
  • ОТЗЫВЫ
  • КОНТАКТЫ
 
 
  • ОБО МНЕ
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
  • ПОРА НАЧАТЬ ВМЕСТЕ
    • о проекте
  • СОБЫТИЯ
    • день "Пора начать"
    • вечеринка Пора начать
    • Тур-перезагрузка "Вкус жизни"
  • БЛОГ
  • ОТЗЫВЫ
  • КОНТАКТЫ

Как побороть страх чистого листа

Как создать свое поддерживающее окружение

Как я начинала и куда это меня привело

  • ВСЕ
  • Вижу цель
  • Дружим с эмоциями
  • Ищу мечту
  • Поддержка
февраля 2, 2016

Все бегут и я бегу. Как сбросить скорость?

В последнее время я стала замечать, что мой темп жизни стал похож на беговую дорожку - я либо бегу, либо медленно бегу, либо иду, либо медленно иду... Просто встать и перевести дух как-то не выходит. Мозг по собственной воле тоже отключить не получается. Зато он прекрасно отключается сам и не в тот момент, когда мне нужно. Моей деловой натуре некогда даже подумать - собственно, а куда бежим?  Цап-царап и я в ловушке "караул, ничего не успеваю!" Обнаружила я это не сразу: сначала иллюзия занятости отлично маскировалась под амбициозные цели и дедлайны. Все еще осложняется моим мамским расписанием, которое непредсказуемо и не подразумевает выходных. 
Мой внутренний психолог помахал дипломом и укоризненно сообщил, как по учебнику: одно дело - здоровый хороший темп, другое - тревожная спешка и невозможность переключиться.  Я вздохнула и,наконец, остановилась, чтобы подумать. 
Читать далее
0 0
facebook vkontakte tumblr
Вижу цель 
января 25, 2016

Конкурс на проект "Пора начать вместе" онлайн

Проект "Пора начать вместе" выходит за пределы Петербурга. Теперь вы можете присоединиться к нашей команде из любой точки на земном шаре, где есть интернет. Если у вас есть мечта или вы давно хотите начать что-то очень важное, принимайте участие в конкурсе на бесплатное место в проекте. 
Читать далее
0 0
facebook vkontakte tumblr
Ищу мечту, Поддержка 
января 20, 2016

Пять выводов по следам Вечеринки Идей

Бейджи разложены, команда на местах, праздничный торт сложился как пазл и приобрел форму воздушного шара, флипчарт, блокноты, маркеры...Готовность номер один ииии... поехали! Вечеринка идей стартовала.
Читать далее
1 0
facebook vkontakte tumblr
Поддержка, Вечеринка Идей 
января 11, 2016

5 принципов как в любой идее найти полезное зерно

Согласитесь, "креативность" и "начало января" вместе не вяжутся. Скорее "январь" отлично смотрится в ряду с "диван", "мандарин", "встречи", "спать". Но пора готовить мозг к рабочему режиму и тут креативность нам в помощь. Я триумфально начала орущую тетрадь "Shut up and write", в общем следую призыву. Вы считаете себя креативным человеком? "Э-э-э...нет. А, кстати, что считать креативностью?"
Читать далее
1 0
facebook vkontakte tumblr
Вижу цель 
декабря 22, 2015

Время загадывать желания. А что, если я ничего не хочу?

Чем ближе Новый Год, тем больше информации о планировании, постановке целей, коллаже желаний и т.п. Как-то исторически сложилось, что принято начинать новую жизнь именно с 1 января. А если ещё эта дата на понедельник выпадет, то однозначно не отвертеться и придётся активно претворять мечту в жизнь. Сеqчас поймайте своё внутреннее ощущение. Напряглись? Я да. Мне в период предновогодней гонки хочется поговорить совсем о другом.
Читать далее
4 0
facebook vkontakte tumblr
Ищу мечту 
декабря 16, 2015

Сегодня я отказываюсь выбирать. Новая книга Барбары Шер

У меня нашелся свободный час. За последние три дня - это роскошь. Мысль мечется -  за что взяться? Есть несколько постов-отчетов, которые уже давно ждут публикации, есть заготовки для акварельных открыток, есть макет проекта по раздаванию волшебных пинков и есть неукрашенная к празднику квартира. С моей нелюбовью выбирать такой перечень идей - это целое испытание. Но у меня всего час времени, уже меньше...
Примерно также начинается недавно вышедшая на русском книга Барбары Шер "Отказываюсь выбирать" от издательства Манн, Иванов и Фербер. Пожалуй, именно рецензией на нее я и займусь, заодно наглядно продемонстрирую технику.
Читать далее
2 0
facebook vkontakte tumblr
Ищу мечту 
декабря 9, 2015

Вам просто нужно через это пройти

Zen Pencils – комиксы от австралийского иллюстратора Гэвина Аунг Тана (Gavin Aung Than). Он придумал отличную идею - адаптировать цитаты известных исторических личностей в комиксы. Делюсь с вами работой, которая сегодня заставила меня подняться и пойти делать. Кажется, я фанат ZenPencils.
Читать далее
7 0
facebook vkontakte tumblr
Вижу цель 
декабря 3, 2015

Как побороть страх чистого листа

Вчера я пообещала Варе, что к пятнице опубликую новый пост. Что ж, вызов принят! Вот села я  перед чистым листом и наступил ступор. Раньше в этом ступоре я могла пребывать часами, а то и днями. Будь это чистый лист для акварели или новая страница в тетради для записей, даже белый экран Ворда смущает своим одиноким мигающим курсором. Сейчас уже не так - я сажусь и быстро превращаю чистый лист в "грязный". Что же изменилось? 
Читать далее
9 0
facebook vkontakte tumblr
Дружим с эмоциями 
ноября 19, 2015

Где вы здесь и сейчас

Сегодня буду краткой и задам вопрос в лоб - Что вы делаете прямо сейчас? А что в данный момент следовало бы делать? Эти два вопроса в статье Армена Петросяна "Как выбрать - что делать в момент настоящего" заставляют меня задумываться уже второй день.
Читать далее
3 0
facebook vkontakte tumblr
ноября 5, 2015

Страх успеха: откуда берется и что с ним делать

Страх успеха - звучит странно. Кажется, как я могу бояться того, чего на самом деле хочу? Нестыковка. Взрыв мозга. Гораздо понятнее страх неудачи. Здесь все логично: я знаю, что мне будет очень больно, если я не добьюсь и не достигну. Как ни странно, но страх успеха и неудачи не так легко различить. А сделать это нужно. Это как поставить неправильный диагноз и лечить не от того. Так как же понять, есть ли у меня страх успеха?
Читать далее
6 0
facebook vkontakte tumblr
Дружим с эмоциями 
1234 5
Anastasiya Rudenko
Привет. Меня зовут Анастасия Руденко. Я психолог и тренер, мечтатель и экспериментатор. Люблю вдохновлять и шоколад. Верю в людей и светлое будущее.
Обо мне
1234 5

registered team leader
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Использование материалов сайта и блога возможно только при указании активной ссылки на ресурс. 

(с) Анастасия Руденко 2019 Пора начать

ИП Руденко Анастасия Евгеньевна ОГРНИП 318784700323799

Спасибо за подписку
Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
сайт от vigbo